Com a queda de temperaturas, o risco de gripe aumenta — e as novas variantes do vírus podem causar sintomas mais intensos.
Entenda como se proteger e cuidar da sua família.

Com a queda de temperaturas, o risco de gripe aumenta — e as novas variantes do vírus podem causar sintomas mais intensos.
Entenda como se proteger e cuidar da sua família.

No outono, o risco aumenta. Por quê?

➡️ O ar fica mais seco e irrita as vias respiratórias.
➡️ Ficamos mais tempo em lugares fechados, com pouca circulação de ar.
➡️ As variações do vírus se espalham mais fácil entre pessoas próximas.

A vacina é importante mesmo que o vírus mude?

Sim! A vacina é atualizada todos os anos com as cepas mais comuns da estação.
Ela pode não evitar todos os casos, mas reduz muito o risco de complicações, internações e transmissão.

Além da gripe, no outono aparecem várias doenças respiratórias comuns.

Aprenda a diferenciá-las e cuidar da sua família:

Alergias e “ites”

Por causa do ar seco, poeira e poluentes, aumentam as crises de:

• Rinite: inflamação alérgica no nariz, com espirros, coceira e coriza.

• Sinusite: infecção dos seios da face, causando dor na testa e congestão.

• Faringite: inflamação da garganta, com dor e dificuldade para engolir.

• Asma: doença crônica que causa falta de ar, chiado e tosse.

Resfriados

Os sintomas de mal-estar, espirros, coriza e obstrução nasal, além de febre, se tornam leves depois de 48 horas.
Já o quadro inicial da gripe se assemelha ao do resfriado, porém, a duração é maior — em torno de uma semana — podendo até levar à falta de apetite e à perda de peso.

Gripe / Influenza

Com a queda de temperatura, normalmente as pessoas tendem a ficar mais tempo em locais fechados, o que ajuda a proliferar o vírus influenza.
Ele tem alta transmissibilidade por espirro e tosse.
O contato direto das mãos e objetos comuns como corrimões e maçanetas também aumenta o risco de contágio.

Viroses

O mesmo explicado no caso da gripe acontece em quadros de virose.
O tempo seco de outono favorece a colonização de vírus e infecções respiratórias, que têm rápida transmissão entre as pessoas.
É comum causarem:

• Diarreia

• Febre

• Vômito

• Enjoo

• Dor muscular

• Dor na barriga

• Dor de cabeça

• Secreção nasal

DPOC – Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica

É um grupo de doenças respiratórias muito relacionadas ao tabagismo.
Com o ar seco e a inflamação de mucosas entre os meses de março e junho, há maior incidência de:

• Bronquite crônica (estreitamento das vias aéreas)

• Enfisema (danos irreversíveis nos alvéolos)

Covid-19

Além de todas as doenças do outono, após a pandemia iniciada em 2020, é possível ainda confundir os sintomas provocados pelo coronavírus.
Para diferenciar, normalmente há:

• Inflamação de garganta

• Tosse seca

• Espirros

• Coriza

• Mal-estar

• Febre

• Fraqueza

• Diminuição do olfato e paladar

Como proteger sua família?

• Vacine-se: a vacina da gripe é a principal defesa e está disponível nas unidades de saúde.

• Higienize as mãos: lave sempre com água e sabão ou use álcool em gel.

• Evite aglomerações: principalmente em ambientes fechados.

• Mantenha os ambientes ventilados: abra janelas para circulação de ar fresco.

• Use máscara em locais com muita gente: especialmente se alguém estiver doente.

• Hidrate-se bem e mantenha uma alimentação saudável para fortalecer o sistema imunológico.

• Use umidificadores ou coloque uma bacia com água para evitar o ar muito seco.

Cuidados especiais com as crianças

• Ensine as crianças a cobrirem a boca ao tossir ou espirrar.

• Evite levar crianças doentes à escola para não contaminar outras.

• Observe sinais de piora e leve ao médico se necessário.

O que fazer se alguém da família ficar doente?

• Separe utensílios pessoais.

• Mantenha a pessoa em repouso e bem hidratada.

• Siga todas as orientações médicas.

• Limpe com frequência as superfícies da casa.

Fonte: www.saude.sp.gov.br